Pszichológus

  Az aerofóbia, más néven repülésfóbia, a repüléstől való irracionális félelem, amely jelentős szorongást és stresszt okozhat az érintettek számára. Mik az aerofóbia tünetei? A repüléstől félő emberek intenzív, tartós félelmet vagy szorongást tapasztalnak, amikor a repülést fontolgatják, valamint repülés közben. Ha tehetik, elkerülik a repülést, és a félelem, a szorongás és az elkerülés jelentős szorongást okoz. Úgy tűnik, hogy a repülésben a felszállás, a rossz időjárás és a turbulencia okozza a leginkább szorongást. A legszélsőségesebb megnyilvánulások közé tartozhatnak a pánikrohamok vagy a hányás puszta látványa vagy említése egy repülőgép vagy a légi utazás során. A repüléstől félő emberek körülbelül 60%-a számol be valamilyen más szorongásos zavarról. Mik az aerofóbia kialakulásának okai? Az aerofóbia kialakulásának több oka lehet, beleértve a korábbi negatív repülési élményeket, például turbulencia vagy műszaki meghibásodás. A médiában gyakran bemutatott repülőgép-balesetek is f

  Az alvászavarok komoly hatással lehetnek az életminőségre, a mentális és fizikai egészségre egyaránt. Az alvás alapvető fontosságú a test és az elme regenerációjához, így az alvászavarok hosszú távon jelentős egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk az alvászavarok okait, tüneteit, kezelését, a vizsgálati módszereket, az alvászavarok hatását a gyermekekre és a gyógyszeres kezelési lehetőségeket. Az alvászavarok okai Az alvászavarok számos okból kialakulhatnak, amelyek közül néhány a következő: Stressz és szorongás: A mindennapi stressz és aggodalmak megnehezíthetik az elalvást és az alvás fenntartását. Depresszió és mentális egészségügyi problémák: A depresszió és más mentális zavarok gyakran alvászavarokkal járnak. Fizikai egészségügyi problémák: Krónikus fájdalom, légzőszervi betegségek, hormonális egyensúlyzavarok (pl. pajzsmirigyproblémák) szintén okozhatnak alvászavarokat. Gyógyszerek és stimulánsok: Egyes gyógyszerek mellékhatásai, valamint